Bom,
Para alcançar meu objetivo vou:
Anotar tudo o que comer
Procurar ingerir 1.200kcal/dia
Malhar 5 vezes por semana
Além disso,
Vou me pesar a cada uma semana (o que acham dessa frequência, deveria ser quinzenal?)
E colocar minha calça jeans que não está fechando a cada duas semanas.
Fazer uma listinha com as vantagens de emagrecer e deixar perto da geladeira e na carteira (dica que li num livro)
Estou numa academia e fechei um plano com um personal trainer. Era inviável pagar um, mas ele viu como eu estava desesperada e me deu um desconto de 50%!! Segundo ele, pq ele sabe que eu tenho um grande potencial! Eu acredito nisso tb...Na verdade até com os 50% de desc é um pouco difícil pagar, mas resolvi que nao importa. Vou arranjar um trabalho a mais, ou apertar minhas finanças. Sei que a vontade esta dentro de nós, mas uma ajuda é sempre bom! Essa é a vez de eu cuidar de mim, DEFINITIVAMENTE.
Meninas, vamos lá????
Estou vendo que não vai ser fácil, mas tenho certeza que com nossa união vamos conseguir!
Feliz 2010!!!! Não tinha tido o sentimento de ano novo ainda. Mas agora, no dia 23/01 estou sentindo!!!!!!!!!! Acho que é pq sei que uma grande conquista vem por aí!
Para alcançar meu objetivo vou:
Anotar tudo o que comer
Procurar ingerir 1.200kcal/dia
Malhar 5 vezes por semana
Além disso,
Vou me pesar a cada uma semana (o que acham dessa frequência, deveria ser quinzenal?)
E colocar minha calça jeans que não está fechando a cada duas semanas.
Fazer uma listinha com as vantagens de emagrecer e deixar perto da geladeira e na carteira (dica que li num livro)
Estou numa academia e fechei um plano com um personal trainer. Era inviável pagar um, mas ele viu como eu estava desesperada e me deu um desconto de 50%!! Segundo ele, pq ele sabe que eu tenho um grande potencial! Eu acredito nisso tb...Na verdade até com os 50% de desc é um pouco difícil pagar, mas resolvi que nao importa. Vou arranjar um trabalho a mais, ou apertar minhas finanças. Sei que a vontade esta dentro de nós, mas uma ajuda é sempre bom! Essa é a vez de eu cuidar de mim, DEFINITIVAMENTE.
Meninas, vamos lá????
Estou vendo que não vai ser fácil, mas tenho certeza que com nossa união vamos conseguir!
Feliz 2010!!!! Não tinha tido o sentimento de ano novo ainda. Mas agora, no dia 23/01 estou sentindo!!!!!!!!!! Acho que é pq sei que uma grande conquista vem por aí!
olá querida bom dia...obrigada pela visitinha...que legal que vai pra academia é muito legal..eu por enquanto so vou caminhar to sem dim dim..rrs
ResponderExcluirbjocas ja to te seguindo e ja linkei seu blog na latera do meu...
bjocas vamo q vamo..